"항암치료 후 좋은 음식, 회복을 돕는 영양 전략"

항암치료 후에는 면역력 회복과 세포 재생을 돕는 영양 관리가 중요합니다.
그중에서도 연어, 계란, 견과류는 몸의 염증을 줄이고 체력을 보충하는 데 탁월한 음식으로 주목받고 있습니다.

항암치료 후 좋은 음식
 

1. 연어
연어는 양질의 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 완화하고 면역력을 높입니다.
비타민 D와 셀레늄이 세포 손상 회복에 도움을 주며, 피로를 개선해 줍니다.
단, 날로 먹기보다 구이·찜 등으로 익혀서 섭취해야 안전합니다.

2. 계란
계란은 소화가 잘되는 단백질과 비타민 A, D, B12가 풍부해 조직 회복과 면역 강화에 효과적입니다.
치료 후 체력 저하나 입맛이 없을 때도 부드럽게 먹을 수 있는 식품입니다.

3. 견과류
견과류는 불포화지방산, 단백질, 비타민E가 풍부하여 세포 손상 회복과 피로 회복에 도움이 됩니다.
또한 항산화 성분이 많아 암 재발 방지와 면역력 향상에 효과적입니다.